Breathwork & Emotional Release -
Lass los, was dir nicht länger dient

Mit jedem Atemzug lässt du Kontrolle los. Und findest zurück in deinen Körper.

Spürst du manchmal, dass sich Gefühle in dir stauen – Wut, Traurigkeit, Angst oder einfach ein vages Unwohlsein – ohne dass du genau sagen kannst, warum? Vielleicht fühlst du auch sehr wenig, weil du irgendwann gelernt hast, dass es nicht sicher ist, zu fühlen. Oder du funktionierst einfach nur noch, anstatt dich lebendig und verbunden zu erleben.

In diesem Workshop öffnen wir gemeinsam einen sicheren Raum für tiefes Fühlen und echtes Loslassen. Mithilfe der verbundenen, tiefen Atmung kannst du in Kontakt mit unterdrückten Emotionen kommen und sie achtsam freisetzen. Alles, was sich zeigen möchte, ist willkommen. Du musst nichts erreichen oder forcieren – du darfst einfach sein.

Unterstützt wird dieser Prozess durch kraftvolle Musik, eine klare und liebevolle Anleitung und – nach Wunsch – durch individuelle Körper- oder Energiearbeit, die dir helfen kann, Schutzmechanismen sanft zu lösen und dich sicher zu verankern.

Du brauchst keinerlei Vorerfahrung – nur die Bereitschaft, dich deinem inneren Erleben offen zuzuwenden.

Am Tag des Workshops ist es hilfreich, leichte Mahlzeiten zu dir zu nehmen. Zwei Stunden vor der Breathwork & Emotional Release Session empfiehlt es sich, nur noch Getränke zu trinken, damit dein Körper während des Atmens entspannt bleiben kann. Wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast, melde dich gern – wir schauen gemeinsam, was du brauchst, um dich gut aufgehoben zu fühlen.

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Verpflegung:

Snacks und Getränke stehen dir jederzeit zur Verfügung.

In kleiner Runde:

Maximal 6 Personen, damit ich dich selbst in tiefsten Prozessen sicher begleiten kann.

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Anmeldung:

Nachdem du das Kontaktformular auf meiner Website ausgefüllt hast, schicke ich dir eine E-Mail mit der Rechnung. Sobald die Anzahlung bei mir eingegangen ist, ist dein Platz bestätigt. Es gelten die AGB.

Alles, was du fühlst oder nicht fühlst, ist willkommen.